Impartido por
Manuela Alonso Guerrero
Profesora Titulada de Yoga por la academia Yoga Integral de Sevilla.
Renacedora Titulada por la academia Yoga Integral de Sevilla con Leonard Orr.
Segundo Nivel de Reiki.
Profesora de Avatar
sábado, 17 de septiembre de 2011
CÓMO LLEGAR
En el km 55 de la N-340 tomar el desvio Barbate/Zahara de los Atunes. Pasando el cartel de la Zarzuela tomar la segunda entrada a la derecha. Para cualquier duda durante el viaje llamar al 607878903 (Antonio Espejo).
Coordenadas GPS: N 36º 9,888' W005º 49,105'
Google Maps: Pueden ver la ubicación de las cabañas en el siguiente vínculo: Ubicación: Tarifa, España.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
El número de participantes esta limitado a 12 inscripciones, que serán atendidas por riguroso orden de presentación hasta completar aforo. Es necesario cumplimentar la solicitud de inscripción incluida como documento en este enlace y enviarla a maryvacas1@hotmail.com
El plazo para la presentación de solicitudes finaliza el 15 de octubre. Posteriormente la organización comunicará a los seleccionados cómo formalizar su ingreso de participación.
Requisitos: Se necesita para este curso esterilla, ropa cómoda, pañuelo para los ojos y cojín.
Información adicional: 607 87 89 03 (Antonio Espejo).
El plazo para la presentación de solicitudes finaliza el 15 de octubre. Posteriormente la organización comunicará a los seleccionados cómo formalizar su ingreso de participación.
Requisitos: Se necesita para este curso esterilla, ropa cómoda, pañuelo para los ojos y cojín.
Información adicional: 607 87 89 03 (Antonio Espejo).
PROGRAMA
Viernes, 28 de Octubre:
17 : 30 h.
Presentación de todos los miembros que asistirán al curso.
Explicación verbal del curso.
Introducción al Yoga.
Teoría del Primer Chakra (Con Apuntes)
Introdución de la Respiración y la Meditación (Con Apuntes)
Cierre: Practica del Primer Chakra con el Bolero de Rabel
Sabado, 29 de Octubre:
7 : 45 h.
Salida en silencio para ver la salida del Sol.
Desayuno
10 : 15 h.
Entrada en la sala.
Teoría del segundo y tercer Chakra.
Practica de Asana primer nivel.
2 : 30 h.
Almuerzo y descanso.
5 : 30 h.
Regreso a la sala.
Teoría del cuarto y quito Chackra.
Practica de la respiración y la meditación.
Canto del Om.
Cierre del día a las 21 : 30 h.
Cena
Domingo, 30 de Octubre
10 : 15 h.
Teoría del sexto y séptimo Chakra
Salida de conciencia al campo.
Práctica de Asana.
Despedida y cierre.
Se necesita para este curso esterilla, ropa comoda, pañuelo para los ojos y cojín.
EL TALLER DE YOGA
UN PASEO POR LOS CHAKRAS
La mayoría de las personas consideran el mundo de la materia y el cuerpo físico como la realidad más importante. Sin embargo, existen un sinfín de estructuras energéticas, movimientos, formas y colores, que a veces olvidamos por no ser tan perceptibles y son clave para nuestro equilibrio y bienestar.
La energía que actúa detrás de la manifestación material del cuerpo, está compuesta por un sistema energético complejo, sin el cual no podría existir el cuerpo físico. Este sistema está formado por tres
componentes fundamentales:
1- Los cuerpos no materiales o cuerpos energéticos.
2- Los chakras o centros energéticos.
3- Los nadis o canales energéticos.
Los siete chakras principales, en los que nos vamos a centrar en esta experiencia, están situados en un eje vertical en nuestra columna vertebral, son decisivos para el funcionamiento de las zonas mas fundamentales y esenciales del cuerpo, del espíritu y del alma del hombre.
Nuestro TALLER va a consistir en pasearnos por todos y cada uno de ellos, estudiaremos sus beneficios y sentiremos en primera persona lo que podemos hacer por nosotros mismos y por nuestro cuerpo.
Profundizaremos en la practica de cada uno, sin dejar de un lado las prácticas de asanas (Yoga) la respiración y la meditación, poco a poco nos iremos aproximando a nuestro centro, aprenderemos a respirar, a sentirnos, a desbloquearnos… en definitiva a disfrutar.
Será un trabajo de dentro a fuera, en un entorno inmejorable, la aldea de la zarzuela, un complejo rural rodeado por la sierra del retín, a escasos minutos de zahara de los atunes, con la tranquilidad del campo, el silencio, y el cielo abierto sobre nosotros. www.maryvacas.com pasando ese tiempo tan deseado con esa persona con la que compartimos tanto y escuchamos tan poco: nosotros mismos.
TE INVITO A ESTA EXPERIENCIA
EL LUGAR
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